parkour workshop

Dňa 13.10.2018 (sobota) sa v Martine uskutoční jednodenný parkour workshop pre deti a mládež. Chceš sa naučiť niečo o parkoure? Ako začať trénovať? Vyskúšať si základné skoky a saltá? Toto všetko a ešte viac sa dozvieš od skúsených parkour trénerov. Parkour workshop je určený pre začiatočníkov a mierne pokročilých od 8 rokov.

Program workshopu:

• 10:00 -10:30 - prezentácia: príchod a registrácia
• 10:30 -10:45 - úvod a zahájenie workshopu
• 10:45 -11:15 - spoločná rozcvička (warm up)
• 11:15 -12:45 - tréningový blok 1
• 12:45 -13:15 - prestávka na občerstvenie (obed)
• 13:15 -14:00 - tematická prednáška
• 14:00 -15:15 - tréningový blok 2
• 15:15 -15:45 - posilňovanie s vlastnou váhou, spevňovacie a kompenzačné cvičenia
• 15:45 -16:00 - zhrnutie dňa, fotografovanie, predaj parkour oblečenia a doplnkov z Parkour.Fashion, oficiálne ukončenie a rozlúčenie

Viac informácií sa dozvieš na webe www.zohir.sk